মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় – নিশ্ছিদ্র সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক কে না চায়। এ সময় ত্বকে রোদে পোড়া ভাব হতে পারে। এ ছাড়া আমাদের জীবনযাত্রায় বিভিন্ন অসাবধানতা এবং অন্যান্য কারণেও ত্বকে দাগ পড়ে। আমরা যদি রোদে পোড়া বা অসাবধান হই, তাহলে আমাদের মুখ এবং হাত-পা বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে। এটি ঘটে যখন ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারায়।
ত্বকের দাগ এবং এই অবাঞ্ছিত বিবর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। ঘরেই পাওয়া যায় এমন বিভিন্ন উপাদান দিয়ে সহজেই ত্বকের এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তাই কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ত্বক ফর্সা করতে বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া উপায়। চলুন জেনে নেই তেমনই কিছু উপায়।
মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
বেসনের ফেসপ্যাক ব্যবহারঃ বেসনের ফেসপ্যাক ব্যবহার করে ত্বক ফর্সা করা যায়। ৩ টেবিল চামচ বেসন, ১ টেবিল চামচ হলুদ এবং ৩ টেবিল চামচ টক দই নিন। এবার একটি পাত্রে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে, ঘাড়ে এবং ন্যাপে লাগান। এভাবে বিশ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি এই বেসনের ফেসপ্যাকটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তবে এটি দাগ দূর করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
গোলাপ জলের ব্যবহার: ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে গোলাপ জলের ব্যবহার অপরিহার্য। গোলাপ জল এই কাজে সাহায্য করে। এটি আমাদের ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে কাজ করে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখ ধুয়ে নিন। তারপর গোলাপজল লাগান। এতে ত্বক ভালো থাকবে। বাইরে যাওয়ার সময় ব্যাগে গোলাপ জল রাখতে পারেন। এর ব্যবহার আপনাকে রাখবে সতেজ।
সঠিক সাবান ব্যবহার: সঠিক সাবান ব্যবহারে সতর্ক থাকুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি সঠিক সাবান নির্বাচন করতে হবে। কিন্তু সরাসরি ত্বকে সাবান ব্যবহার করবেন না। প্রথমে পানিতে মিশিয়ে তারপর ব্যবহার করুন। আপনার আগে থেকে বিদ্যমান ত্বকের সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন। মুখে বারবার সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যাবে।
শসা: ত্বকের যে কোনো প্রদাহ কমাতে শসা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, অনেকেই শসার রসকে ডার্ক সার্কেল দূর করতে কার্যকর বলে মনে করেন। শসার রসের প্যাক ব্যবহার করুন, সরাসরি আবেদন করতে পারেন।
লেবুর রস: অনেকেই লেবুর রস প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে ব্যবহার করেন। তবে মনে রাখবেন, লেবুর রস সরাসরি ত্বকে লাগানো উচিত নয়। এর প্রভাবের কারণে, ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, আপনি তীব্র জ্বালা অনুভব করতে পারেন। তাই সরাসরি লেবুর রস না লাগিয়ে ফেসপ্যাকের অংশ হিসেবে ব্যবহার করুন। পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ, বেসন বা ময়দা এবং লেবুর রসের প্যাক সাধারণত সব ধরনের ত্বকে ভালো কাজ করে। কিন্তু লেবুর রস ব্যবহারের পর ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান। তা না হলে ত্বক ধীরে ধীরে শুষ্ক হয়ে যাবে।
দুধ/দই এবং মধু: দুধ এবং দইতে উপস্থিত এনজাইমগুলি বাড়িতে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে খুব কার্যকর এবং মধু প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। এই দুটি মিশিয়ে ত্বকে লাগান এবং 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। প্রতি রাতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।
টমেটো: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের বার্ধক্য রোধে খুবই কার্যকরী। এছাড়া এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। আপনি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ফেসপ্যাক হিসেবে টমেটো ব্যবহার করতে পারেন, সাথে কিছু ওটমিল – ত্বক উজ্জ্বল হবে। আধা ঘণ্টা পর প্যাকটি ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। পরে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।
চন্দন: ত্বক উজ্জ্বল করতে চন্দনের কোনো মিল নেই! বলা হয় যে চন্দনে উপস্থিত টাইরোসিনেজ মেলানিনের উৎপাদনকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। বাদামের গুঁড়া ও দুধের সঙ্গে চন্দন মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন, ত্বক হবে একেবারে উজ্জ্বল! সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু যারা প্রথমবার চন্দন ব্যবহার করছেন তাদের অবশ্যই প্যাচ টেস্ট করাতে হবে। চন্দনের প্রতি অনেকেরই অ্যালার্জি থাকে।
হলুদ: কাঁচা হলুদের নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে এবং ধীরে ধীরে উজ্জ্বল করে। আপনার ফেসপ্যাকে কাঁচা হলুদ ব্যবহার করতে ভুলবেন না!
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার পাতা কেটে মাঝখান থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিন। হলুদ ও লেবুর রস দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। এই প্যাকটি দিনে একবার ব্যবহার করতে পারেন। আধা ঘণ্টা পর মুখ মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
1. সূর্য এড়িয়ে চলুন: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা সবচেয়ে জরুরি। যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন। বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই ছাতা ও স্কার্ফ ব্যবহার করতে হবে। বাজারে অনেক ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, কিন্তু সেগুলো অনেক ধরনের ত্বকের সঙ্গে মানানসই নয়। বাইরে থেকে ফেরার পর প্রতিদিন ১৫ মিনিট মুখে টমেটোর রস বা চূর্ণ টমেটো লাগান। তারপর ধুয়ে ফেলুন। রোদে পোড়া নয়।
2. ত্বক সবসময় পরিষ্কার রাখুন: আমরা প্রায় প্রতিদিনই বাড়ি থেকে বের হই। যে কোনো ঋতুতে বাইরে গেলে ত্বকে ধুলোর আস্তরণ পড়ে। বাড়ি ফেরার পর শুধু ফেসওয়াশ ব্যবহারেই এই ধুলো যেতে চায় না। আর এই সব ধুলো দূর করতে আপনাকে প্রতিদিন ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার করতে হবে। কিন্তু প্রতিদিন স্ক্রাবিং করাও সম্ভব নয়।
তাই আপনাকে ত্বকের উপরিভাগ হালকা করে অন্য কোনো উপায়ে পরিষ্কার করতে হবে। এর জন্য প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এটি আলগা ময়লা পরিষ্কার করবে। তারপর কাঁচা দুধে তুলা ভিজিয়ে সেই তুলো দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন। কালো করা তুলা দেখাবে আপনার ত্বকে কতটা ময়লা জমেছে।
3. ত্বকে ঘরে তৈরি ত্বক উজ্জ্বল করার মাস্ক লাগান: স্কিন ব্রাইটনিং মাস্ক ব্যবহার করতে হবে ৭ দিনে ত্বক উজ্জ্বল করতে। আর ঘরেই বানিয়ে ফেলুন। এই মাস্কটি প্রতিদিন ব্লিচিংয়ের মতো ব্যবহার করুন। 1 সপ্তাহের মধ্যে রঙ উজ্জ্বল হবে। – ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো নিন। হলুদ ভালো করে নিতে হবে। হলুদের গুঁড়াও ব্যবহার করতে পারেন। 3 টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন এবং এটি ভালভাবে মেশান। ত্বকে প্রয়োগ করুন।
15 মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে ব্যবহার না করাই ভালো। -যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তারা ২ টেবিল চামচ মধু ও ২ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে মুখে লাগান। 20 মিনিট পর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
4. ভাল চামড়া পণ্য: সবশেষে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এর জন্য ভালো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। হাইড্রেশন বেশি থাকে এমন ত্বকের পণ্য কিনুন এবং ব্যবহার করুন। ব্লিচ করার পর বা মাস্ক দিয়ে মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। আপনি যদি রাসায়নিক প্রসাধনী ব্যবহার করতে না চান তবে জলপাই তেল ব্যবহার করুন। রাতে নাইট ক্রিম বা অলিভ অয়েল লাগিয়ে ঘুমাতে যান। ১ সপ্তাহে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
5. প্রচুর পানি পান করুন: উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রচুর পানি পান করা জরুরি। দিনে 6-8 গ্লাস জল পান করা আবশ্যক। আপনি যদি 1 সপ্তাহের মধ্যে উজ্জ্বল ত্বক দেখতে চান তবে প্রতিদিন নিয়মিত 6-8 গ্লাস জল পান করুন।